Reformer
Pilates
Özel alanımızda profesyonel reformer cihazlarıyla güçlü ve esnek bir vücut kazanın
Özel Reformer Alanımız
Modern reformer cihazları ve uzman eğitmenlerimizle size özel tasarlanmış pilates deneyimi
Reformer Pilates Nedir?
Reformer Pilates, özel tasarlanmış reformer cihazları kullanılarak yapılan pilates türüdür. Yay direnci ve hareketli platform sayesinde vücudunuzun her kasını etkili şekilde çalıştırır.
Geleneksel mat pilatesinden farklı olarak, reformer cihazı size değişken direnç seviyeleri sunar ve hareketlerinizi destekleyerek daha kontrollü ve etkili antrenmanlar yapmanızı sağlar.
Ders Seçeneklerimiz
İhtiyaçlarınıza uygun bireysel veya grup dersleri arasından seçim yapın
Bireysel Dersler
Birebir eğitmen rehberliğinde, tamamen size özel tasarlanmış reformer pilates dersleri
Grup Dersleri
Sosyal bir ortamda, diğer katılımcılarla birlikte motivasyonlu reformer pilates dersleri
Reformer Pilates Faydaları
Güç ve Dayanıklılık
Reformer direnci ile tüm vücut kaslarınızı güçlendirin ve dayanıklılığınızı artırın
Esneklik
Kontrollü hareketlerle eklem hareketliliğinizi artırın ve esnekliğinizi geliştirin
Denge ve Koordinasyon
Reformer platformunda çalışarak denge ve koordinasyon becerilerinizi geliştirin
Postür Düzeltme
Omurga hizalaması ve postür düzeltme egzersizleriyle daha dik duruş kazanın
Yaralanma Önleme
Kontrollü ve güvenli hareketlerle yaralanma riskini minimize edin
Mental Sağlık
Nefes çalışması ve konsantrasyon ile stres azaltın ve mental sağlığınızı iyileştirin