Recovery
& Masaj
Profesyonel masaj terapileriyle vücudunuzu yenileyin ve performansınızı artırın
Masajın Tarihi
Binlerce yıllık geçmişe sahip masaj terapisinin modern wellness dünyasındaki yeri
Antik Çağlardan Günümüze
Masaj terapisi, M.Ö. 3000 yıllarında Çin, Hindistan ve Mısır'da başlayan ve günümüze kadar gelen eski bir iyileşme sanatıdır. Antik Yunan ve Roma dönemlerinde atletler performanslarını artırmak için masaj kullanıyorlardı.
Modern tıp ve spor bilimi, masajın kas iyileşmesi, kan dolaşımı ve stres azaltma üzerindeki etkilerini bilimsel olarak kanıtlamıştır. Günümüzde masaj, hem tedavi hem de önleyici sağlık hizmeti olarak kabul edilmektedir.
Masajın Faydaları
Bilimsel araştırmalarla desteklenen masaj terapisinin vücut ve zihin üzerindeki etkileri
Kan Dolaşımını İyileştirir
Masaj, kan akışını hızlandırarak kas ve organlara daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar
Kas İyileşmesini Hızlandırır
Antrenman sonrası kas ağrılarını azaltır ve iyileşme sürecini %30'a kadar hızlandırır
Stresi Azaltır
Kortizol seviyesini düşürürken endorfin salınımını artırarak doğal stres giderici etki yapar
Uyku Kalitesini Artırır
Parasempatik sinir sistemini aktive ederek daha derin ve kaliteli uyku sağlar
Esnekliği Artırır
Kas liflerini gevşeterek eklem hareketliliğini artırır ve yaralanma riskini azaltır
Mental Sağlığı Destekler
Anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltarak genel mental sağlığı iyileştirir
Masaj Türlerimiz
İhtiyaçlarınıza uygun profesyonel masaj terapileri
Recovery Masajı
Atletler ve aktif bireyler için özel olarak tasarlanmış, performans artırıcı ve iyileştirici masaj
Spor Masajı
Stres azaltma ve genel rahatlama için tasarlanmış, yumuşak ve sakinleştirici masaj terapisi
Derin Doku Masajı
Kronik kas gerginlikleri ve derin kas tabakalarındaki problemler için yoğun terapi masajı
Mix Masaj
Tüm paketlerin içeriğinden oluşan terapi masa